Nie sabotuj siebie czyli #TR90 ❗
Czy wiesz jak często sabotujesz samego siebie i pozwalasz aby stress dnia codziennego zdobył przewagę nad Tobą ❓. Koncentrujesz się tak mocno na codziennych zmaganiach z otoczeniem, że zapominasz zadbać o zdrowie 💥
Konsekwencje tego są proste do wypunktowania:
- 👉 nie śpisz 🛏 tyle ile trzeba;
- 👉 nie dokonujesz dobrych wyborów jeśli chodzi o jedzenie 🍗;
- 👉 zaniedbujesz aktywność fizyczną 🤸♀️ ;
👉 aby ostatecznie zmagać się ze złym samopoczuciem, wyglądem i wagą ⚖
Rezultat? Z upływem czasu, te złe nawyki powodują, że cierpi na tym wszystko ❗ Twoje zdrowie, twoje otoczenie, twoja praca. A #ImPóźniejTymGorzej
A niestety fakty są okrutne – Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznała otyłość za najgroźniejszą chorobę przewlekłą, która nieleczona prowadzi do rozwoju chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2, zespołu metabolicznego, zaburzeń hormonalnych, a także zwiększa ryzyko zachorowań na niektóre nowotwory.
Jaka jest przeważnie nasza odpowiedź ❓ #CzasNaDietę ❗
👉 Tak, czas najwyższy! Ale nie na dietę, prowadzącą przeważnie donikąd. Czas na zdrowe odżywianie połączone z włączeniem aktywności i właściwie dobraną suplementacją 💥
Daj sobie zatem szansę i wystartuj w kierunku celu jakim jest #TwójStaryRozmiar 👍 Napisz, pomogę Ci i zaczniemy tą drogę wspólnie ❗